HYROXde fitness race van dit moment!
HYROX is dé ultieme combinatie van hardlopen en functionele workouts. Of je nu starter of pro bent: wij helpen je met alles wat je nodig hebt voor je training, race en herstel!
HYROX trainingsbenodigdheden
Amazfit T-Rex 3:de HYROX smartwatch
Verbeter je prestaties voor HYROX met de Amazfit T-Rex 3, het eerste sporthorloge met de mogelijkheid om je HYROX-sessies te tracken. Het horloge heeft twee officiële HYROX-modusopties. Test je fysieke fitheid met de HYROX PFT-modus (Physical Fitness Test) en houd je voortgang bij tijdens de race met de HYROX Race-modus. Deze modus heeft opties voor Single, Double of Team Relay, zodat je precies kunt volgen hoe je presteert tijdens de acht verschillende oefeningen op de wedstrijddag.
Gels tijdens deHYROX-run
Je hebt je HYROX ticket gekocht en je schoenen zijn gestrikt… Maar wat neem je mee naast je bidon met water? Tijdens HYROX ben je niet alleen aan het rennen, maar ook aan het roeien, slepen, duwen en trekken. Je spieren verbruiken door deze inspanningen veel energie. Om je koolhydraten aan te vullen tijdens de race, gebruiken veel sporters energiegels. Dit zijn compacte porties koolhydraten in gelvorm, ontworpen om snel opgenomen te worden. Er zijn verschillende smaken en samenstellingen beschikbaar. Bekijk ons assortiment energiegels en kies wat past bij jouw HYROX-routine.
Benodigdheden tijdens de race
HYROX,voor iedereen
HYROX is een internationale fitnessrace waarin je hardlopen afwisselt met acht functionele workouts, zoals sled push, farmers carry en wall balls. Je kunt meedoen als individu, als duo (Doubles) of in een team. HYROX is toegankelijk voor elk niveau: er zijn verschillende categorieën en leeftijdsklassen. Ook kun je kiezen tussen 'Open' of 'Pro'. In de Pro-categorie werk je met zwaardere gewichten dan in Open. Daarnaast zijn de gewichten afgestemd op mannen en vrouwen, zodat iedereen wordt uitgedaagd op zijn of haar eigen niveau. HYROX is de perfecte combinatie van kracht, uithoudingsvermogen en snelheid!
Herstellen na de HYROX race
Sneller herstellen vanspierspanning en stijfheid
HYROX vraagt om een lichaam dat snel kan schakelen. Niet alleen tijdens de workout-stations, maar vooral in de momenten ertussen. Daarom kiezen veel sporters voor hersteltools die helpen om spieren te herstellen en ontspannen wanneer dat nodig is. Therabody ontwikkelt technologie die daarbij ondersteunt: percussieve therapie om spierspanning te verminderen, compressie om de doorbloeding te stimuleren en innovatieve warmte- en lichtoplossingen voor een optimaal herstel. Alles is wetenschappelijk onderbouwd en ontworpen om je lichaam direct te helpen. Het doel is simpel: je beter laten presteren door je herstel slimmer te maken
Herstellen na een HYROX
Na de race is herstel alles! Geef je lichaam de tijd om te herstellen met actief herstel zoals wandelen of fietsen. Gebruik een massageapparaat om je spieren los te maken en de bloedsomloop te stimuleren. Eiwitten zijn cruciaal voor spierherstel, dus zorg ervoor dat je voldoende binnenkrijgt, bijvoorbeeld via eiwitshakes of een eiwitrijke maaltijd. Drink ook genoeg water en gun jezelf voldoende slaap om je energie weer op te bouwen. Met de juiste herstelroutine ben je snel weer klaar voor je volgende uitdaging!